Stresshormoner, särskilt kortisol, påverkar både kropp och sinne i hög grad. Höga nivåer av kortisol under lång tid kan leda till trötthet, viktuppgång, sömnproblem och ökad inflammation. Men kosten kan
Stresshormoner, särskilt kortisol, påverkar både kropp och sinne i hög grad. Höga nivåer av kortisol under lång tid kan leda till trötthet, viktuppgång, sömnproblem och ökad inflammation. Men kosten kan